Quel médicament chinois dois-je prendre si j’ai les mains et les pieds froids ?
Les mains et les pieds froids sont un problème courant chez de nombreuses personnes en hiver, en particulier chez les femmes, les personnes fragiles et les personnes âgées. La médecine traditionnelle chinoise estime que les mains et les pieds froids sont principalement liés à un manque de Qi et de sang, à un Yang Qi faible ou à une mauvaise circulation sanguine. Ce problème peut être efficacement amélioré en conditionnant le corps et en prenant des médicaments chinois appropriés. Voici une liste de médicaments traditionnels chinois et de contenus connexes qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours pour soulager les mains et les pieds froids.
1. Différenciation du syndrome MTC des mains et des pieds froids
Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les mains et les pieds froids peuvent être divisés en types suivants. Différents types nécessitent des médicaments symptomatiques :
| Tapez | Principaux symptômes | Médecine chinoise recommandée |
|---|---|---|
| Carence en Qi et en sang | Teint pâle, fatigue, palpitations | Astragale, Angélique, Codonopsis pilosula |
| Carence en Yang et coagulation froide | Frissons, douleurs à la taille et aux genoux, urines longues et claires | Cannelle, moineau, gingembre séché |
| Stagnation du Qi et stase du sang | Mains et pieds froids avec des lèvres violet foncé qui picotent | Ligusticum chuanxiong, carthame, salvia miltiorrhiza |
2. Les prescriptions de médecine chinoise recommandées les plus populaires sur Internet
Sur la base de récentes discussions animées sur les plateformes sociales et les sites Web de santé, les prescriptions de médecine chinoise suivantes ont été fréquemment mentionnées :
| Nom de l'ordonnance | composition | Efficacité | Personnes concernées |
|---|---|---|---|
| Soupe aux quatre choses | Angelica sinensis, rhizome de Chuanxiong, racine de pivoine blanche, rehmannia glutinosa | Reconstituer le sang et activer la circulation sanguine | Personnes souffrant d’une carence sanguine et de mains et de pieds froids |
| Soupe Lizhong | Ginseng, gingembre séché, atractylodes, réglisse | Réchauffer et disperser le froid | Personnes souffrant d’insuffisance de la rate et de l’estomac |
| Soupe de mouton au gingembre et à l'angélique | Angélique, gingembre, mouton | Réchauffer le yang et nourrir le sang | Personnes ayant une constitution déficiente en yang |
3. Classement des médecines traditionnelles chinoises qui ont fait l'objet de vives discussions récemment
Selon les données de recherche des plateformes de commerce électronique et des applications de santé, les médicaments traditionnels chinois suivants ont reçu le plus d'attention au cours des 10 derniers jours :
| Classement | Nom de la médecine chinoise | indice de chaleur | Fonctions principales |
|---|---|---|---|
| 1 | Astragale | 98 | Reconstituer le qi et augmenter le yang, améliorer la circulation sanguine |
| 2 | Angélique sinensis | 95 | Enrichir le sang, activer la circulation sanguine, réguler les menstruations et soulager la douleur |
| 3 | cannelle | 90 | Réchauffer les reins, soutenir le yang, disperser le froid et soulager la douleur |
| 4 | dattes rouges | 88 | Reconstituer l'énergie vitale, nourrir le sang et calmer les nerfs |
| 5 | gingembre | 85 | Réchauffer le corps et dissiper le froid, favoriser la circulation sanguine |
4. Plan de médecine traditionnelle chinoise et de thérapie diététique pour les mains et les pieds froids
Trois remèdes diététiques populaires qui ont récemment été largement diffusés sur Xiaohongshu, Douyin et d'autres plateformes :
| Nom de la recette | Matériel | Méthode de préparation | Fréquence de prise |
|---|---|---|---|
| thé au jujube et au gingembre | 3 tranches de gingembre, 5 dattes rouges, quantité appropriée de cassonade | Ajouter l'eau à ébullition et laisser mijoter 15 minutes | 1 fois par jour |
| Thé au longane et au goji | 10 g de viande de longane, 15 g de goji | Faire bouillir de l'eau et laisser mijoter 10 minutes | 2 fois par jour |
| Soupe au poulet à l'astragale et à l'angélique | 30g d'astragale, 10g d'angélique, 500g de poulet | Après 2 heures de cuisson, salez selon votre goût | 2 à 3 fois par semaine |
5. Choses à noter
1. Les personnes souffrant d'un déficit en yin et d'un feu excessif (se manifestant par une bouche et une langue sèches, faciles à se mettre en colère) doivent utiliser les médicaments chauffants et toniques avec prudence ;
2. Les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant d'utiliser la médecine traditionnelle chinoise ;
3. La médecine traditionnelle chinoise agit lentement et doit généralement être prise en continu pendant 2 à 4 semaines ;
4. L'effet sera meilleur lorsqu'il sera combiné avec un massage par points d'acupuncture (tels que le point Yongquan et le point Zusanli) ;
5. Ceux dont les symptômes sont graves ou ne sont pas soulagés depuis longtemps doivent consulter un médecin à temps.
Dans les sujets récents sur la santé, les discussions sur le « thé santé d'hiver » et le « conditionnement en pâte » sont étroitement liées au thème des mains et des pieds froids. Il est recommandé d'effectuer un conditionnement complet combiné à des exercices modérés et à des mesures de chaleur pour obtenir les meilleurs résultats.
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